A continuación presentamos un material acerca de cómo pueden actuar los cuidadores contra coronavirus COVID 19, esperamos sea de utilidad para todos aquellos que lo necesiten y que ayude a proteger a los más mayores.
Hemos preparado un vídeo resumen de actuación para que todos los conceptos puedan ser vistos en un tiempo mínimo.
También desarrollamos una guía visual para tratar el coronavirus en mayores que compartimos el otro día. Después incluimos el mismo contenido para quién quiera leerlo calmadamente.
Cuidadores contra coronavirus COVID 19
¿Qué es el Coronavirus COVID 19 y cuáles son sus síntomas?
El COVID 19 es un virus similar a la gripe en sus efectos aunque mucho más contagioso.
Sin embargo, según un estudio de la revista médica The Lancet Respiratory Medicine, el SARS-COV-2 tiene una tasa de mortalidad de casi tres veces mayor que los que murieron por el virus de la gripe, y además, un gran porcentaje de los pacientes que sufren los síntomas graves de la Covid-19 precisan de ingreso y tratamiento en cuidados intensivos.
Asimismo, en los casos más leves presenta síntomas como:
- Tos seca.
- Fiebre.
- Cansancio.
De otro lado, existen otros menos comunes como:
- Dolor generalizado en todo el cuerpo.
- Dolor de garganta y de cabeza.
- Diarreas
- Pérdida del sentido del olfato (anosmia e hiposmia) y del gusto.
- Conjuntivitis
- Erupciones en la piel o disminución del color en los dedos de los pies y las manos.
De otro lado, los síntomas más graves que podrían requerir ingreso hospitalarios son:
- Problemas para respirar o sentir falta de aire.
- Dolor pectoral o presión.
- Incapacidad de movimientos e incluso el habla.
Asimismo, la COVID-19 puede provocar enormes daños en los pulmones y una insuficiencia pulmonar que podría ser mortal.
¿Cómo se contagia el coronavirus?
El coronavirus viaja en las gotas medianas que salen lanzadas cuando estornudamos o tosemos, se contagia al entrar en contacto con las mucosas de otra persona. Las mucosas más expuestas de una persona son los ojos, la nariz y la boca.
También se contagia por contacto indirecto: cuando estas gotas caen en una superficie, la tocamos y luego nos tocamos las mucosas.
Lo malo del COVID 19 es que puede aguantar vivo desde horas hasta días sobre estas superficies, y además, cuanto más frío hace más tiempo aguanta.
¿Quiénes son los más vulnerables?
Los más vulnerables son las personas que padecen enfermedad pulmonar obstructiva crónica, conocida como EPOC, seguidos de quienes tienen enfermedades del corazón y los hipertensos.
Después estarían aquellos que tienen el sistema inmunitario delicado por padecer cáncer y otras enfermedades debilitantes y los mayores de sesenta años: luego vienen las combinaciones de estos factores.
Estos grupos deben ser recordados en todo momento por los cuidadores frente al coronavirus COVID 19.
¿Cómo pueden los cuidadores proteger a los mayores del coronavirus COVID 19?
De todo lo que puedes hacer para evitar el contagio, una de las cosas más importante es lavarte las manos cada vez que toques algo en un lugar público o cuando te toques la nariz, boca u ojos. Las personas se tocan la cara unas veinte veces por hora.
Las manos se deben lavar con jabón y dedicar a cada una de ellas veinte segundos. El uso de gel hidroalcohólico es también altamente recomendable tanto para protegerte a ti como a las personas.
Además, el uso de la mascarilla en todo momento es esencial para no transmitir el virus por el aire.
También es muy importante que tosas y estornudas cubriendo tu cara con el revés de tu codo aunque lleves mascarilla.
Evita las aglomeraciones, especialmente en sitios cerrados y mantén una distancia mínima de 1 metro 20 cm con las demás personas.
Un estudio publicado por la revista The Lancet señala que mantener más de un metro de distancia llega a reducir en un 80 por ciento el riesgo de contagiar la COVID-19.
Aprende a lavar tus manos con desinfectante, no es exactamente igual que hacerlo con agua y jabón.
Aprende a lavar tus manos con agua y jabón, no es exactamente igual que hacerlo desinfectante.
Consejos antes y durante el cuidado
Recuerda que la salud de la persona a la que cuidas es muy delicada. Si crees que has estado en contacto directo con una persona infectada, sobre todo si se trata de personas mayores con el COVID 19, llama al teléfono habilitado en cada comunidad y sigue sus indicaciones.
Cuéntales que estás cuidando de una persona vulnerable y dales la información que te pidan. Avisa después a la familia y permanece en tu casa.
Lo mismo sucede si antes de ir a trabajar tienes tos y te encuentras mal: comprueba tu temperatura y si tienes más de 37 grados llama también al teléfono habilitado en cada comunidad, avisa a la familia y quédate en casa.
Aunque pueda parecer contradictorio, si estás enfermo o sospechas que estás enfermo, quedarse en casa es lo mejor que pueden hacer los cuidadores frente al coronavirus COVID 19.
Si descubres que la persona que estás cuidando tiene tos y fiebre llama al teléfono habilitado en cada comunidad y dales igualmente toda la información que te pidan.
No es una mala idea que lleves una ropa cómoda al trabajo y que dejes en una bolsa la ropa y el calzado de calle antes de empezar a trabajar.
MUY IMPORTANTE es que te laves las manos bien antes de entrar en contacto con la persona a la que cuidas.
Teléfonos de información sobre el Coronavirus Covid 19 en las distintas comunidades autónomas
Teléfonos que deben marcar los cuidadores frente al coronavirus covid 19 en las distintas comunidades autónomas.
| Comunidad autónoma | Teléfono |
|---|---|
| Aragón | 061 |
| Canarias | 900 112 061 |
| Cantabria | 112 061 |
| Castilla la Mancha | 900 122 112 |
| Castilla León | 900 222 000 |
| Cataluña | 061 |
| Comunidad de Madrid | 900 102 112 |
| Navarra | 948 290 290 |
| Comunidad Valenciana | 900 300 555 |
| Ceuta | 900 720 692 |
| Extremadura | 112 |
| Galicia | 061 |
| Islas Baleares | 061 |
| La Rioja | 941 298 333 |
| Melilla | 112 |
| Murcia | 900 121 212 |
| País Vasco | 900 203 050 |
| Principado Asturias | 984 100 400 |
Cuidado de enfermos por coronavirus
El enfermo debe estar aislado en una habitación bien ventilada y si tiene baño propio mejor.
Siempre que el cuidador entre a la habitación con el enfermo o si el enfermo sale de la habitación tiene que usar una mascarilla (la mascarilla la viste el enfermo no el cuidador). Pese a todo, hay que seguir guardando la distancia mínima de seguridad de 1,20 metros.
Especialmente importante es mantenerlo lejos del mayor y de las personas más vulnerables, esto debe ser prioritario en las decisiones de los cuidadores frente al coronavirus COVID 19.
Si el enfermo sale por la casa hay que limpiar después todas las superficies que hayan podido ser alcanzadas por las gotas de su tos o estornudos con agua y lejía (3 cucharadas soperas de lejía por cada litro y medio de agua, preparada nueva a diario).
Todas estas limpiezas así como el manejo de todo lo referido al enfermo (sus ropas, pañuelos, la limpieza de su habitación) se debe de hacer con guantes.
Si los guantes no son desechables los dejaremos en remojo con agua y lejía al concluir el trabajo.
Proporcionaremos al enfermo papel para secarse las manos o sonarse, nunca toallas.
Todos los desperdicios que vaya generando el enfermo los introduciremos en bolsas de basura bien cerradas, nunca los arrojaremos directamente al cubo.
Conclusiones
Los mayores son vulnerables por lo que toda precaución es poca para los cuidadores frente al coronavirus COVID 19.
¿Cómo pueden los cuidadores proteger a los mayores del coronavirus COVID 19?
Sigue las instrucciones que den las autoridades en todo momento, entre ellas las de restricciones de movimiento.
Si sales del domicilio con la persona mayor, observa todo lo que toca e intenta evitar que se lleve las manos a la cara. Es interesante llevar siempre un bote gen hidroalcohólico para poder lavar sus manos y las tuyas.
Aplica todas estas reglas de forma metódica y concienzuda, esto es por ahora todo lo que pueden hacer los cuidadores contra coronavirus COVID 19. Seamos responsables.
