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Las actividades de autoestima para adultos mayores son esenciales para que los ancianos se sientan bien con ellos mismos y puedan afrontar el día a día con energía positiva, tanto si se trata de situaciones afortunadas como si se tienen que enfrentar a una difícil situación.
El insomnio es el trastorno del sueño más común en adultos mayores. De hecho, según un estudio reciente de la Sociedad Española de Neurología, un 40% de la población anciana sufre de este problema en la conciliación del sueño.
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