10 manualidades para adultos paso a paso

En muchas ocasiones las personas de la tercera edad necesitan realizar actividades, ya sean físicas o mentales, para llegar a tener un mejor envejecimiento activo. Es por ello que, desde Aiudo, queremos recomendar algunas manualidades para adultos que poder hacer en casa junto a nuestros mayores.

Manualidades para adultos: Beneficios para la salud

Las manualidades para adultos y personas mayores son, sin duda, un perfecto entretenimiento para poder estimular su motricidad manual y activar su cerebro. Tenemos que tener en cuenta que no todas las personas poseemos las mismas habilidades, pero nuestros mayores siempre muestran un afán de superación. Sobre todo quieren seguir sintiéndose realizados y demostrar que la edad no importa para hacer cosas. Por este motivo, con la realización de diferentes manualidades vamos a ayudar a subir la autoestima en los adultos mayores y de esa forma favorecer el envejecimiento activo.

Los principales beneficios que aporta realizar manualidades en las personas mayores son:

  • Beneficios a nivel físico: las manualidades para adultos y personas mayores ayudan a desarrollar su psicomotricidad, sobre todo ejercitando el movimiento de las manos. Estos movimientos los vamos a observar con ciertas actividades como cortar o pegar. Y, aunque no lo parezca, estos sencillos gestos benefician la prevención de enfermedades como la artrosis.
  • Beneficios psicológicos. Las personas mayores, mediante la realización de manualidades, ponen en práctica la concentración. De esta forma fortalecen la memoria y mejoran su atención. Además, les ayuda a fomentar la creatividad
  • Beneficios emocionales. Todo lo que hacemos, y más cuando somos mayores, nos ayuda a reforzar nuestra autoestima personal. Y las manualidades para adultos, también lo consiguen, porque les ayuda a sentirse orgullosos del trabajo que han realizado. Además de ello, ayuda a reforzar las relaciones sociales.

En definitiva, todos estos beneficios mejoran su buen humor, algo trascendental y que en muchos casos las familias no pueden compartir este tipo de actividades con ellos por falta de tiempo. Es por ello que el cuidado de personas mayores es tan importante, y en Aiudo lo sabemos muy bien.

Manualidades fáciles para personas mayores

Para una persona mayor es necesario repetir muy bien los pasos para que puedan aprender de una manera más sencilla. El hecho de escuchar y oír al mismo tiempo les ayuda a desarrollar mejor los trabajos manuales. Además, hemos tenido en cuenta la posibilidad de realizar manualidades con material reciclable para poder darle un segundo uso a aquellas cosas que pensamos tirar.

Para practicar estas manualidades queremos potenciar el término DIY (Do It Yourself), que significa hazlo tú mismo, y de esa manera desarrollar todos los beneficios que hemos comentado anteriormente.

Origami paso a paso

Para poder realizar un origami o papiroflexia, simplemente necesitamos una hoja de papel tamaño A4 y tus manos. En este caso, hemos elegido la figura de un pez. Si te atreves con más figuras, dentro de esta canal podrás encontrar muchos más.

Pompón de lana paso a paso

Los pompones de lana los podemos usar para adornar cualquier objeto, ya sea un bolso, una prenda de vestir… Para poder realizar un pompón de lana necesitas estos materiales:

  • Ovillo de lana.
  • Vaso.
  • Cartón.
  • Lápiz/Boli.
  • Moneda.
  • Tijeras.

Flores con cartón de huevo paso a paso

Una forma sencilla de hacer tus propias flores solo utilizando materiales reciclables que todos tenemos en casa. Para realizarlo necesitamos estos materiales:

  • Tijeras.
  • Caja de huevo.
  • Envase de yogur o mantequilla.
  • Pistola de silicona (mejor que utilizar pegamento o adhesivo).
  • Bastoncillo de oídos.
  • Pintura acrílica o témperas.
  • Papel decorativo de algún envoltorio de regalo.
  • Cuerda de yute o similar.

Macetas con arcilla paso a paso

La peculiaridad que tiene esta manualidad es que vamos a utilizar una arcilla que no se hornea. Podemos realizar cualquier objeto que queramos con este material. Si no sabes por dónde empezar, te proponemos realizar esta maceta.

Materiales:

  • Pasta para moldear o cerámica fría.
  • Rodillo.
  • Esponja.
  • Pinceles.
  • Hoja de plástico tipo micra.
  • Cinta de celo.
  • Pintura acrílica.
  • Barniz.
  • Recipiente con agua.
  • Esteca para moldear.

Decoración para las paredes paso a paso

Esta manualidad está enfocada a las personas que sufren Alzheimer porque su desarrollo potencia mucho el recuerdo a través de un ejercicio repetitivo. Este trabajo se puede comparar con el ganchillo o el coser, pero de una forma más sencilla.

Materiales:

  • Cuerda o cordón tipo yute largo (entre 1 metro y 3 metros).
  • Pistola de silicona.
  • Cartón grande (más grande que el tamaño de dos folios).
  • Tijeras.
  • Rafia de color que quieras.

Manualidades con vasos de vidrio paso a paso

Mediante la reutilización de vasos de vidrio se puede conseguir crear cualquier otro envase. En esta manualidad se potencia mucho la creatividad que posee el adulto y que aún está latente.

Materiales:

  • Cinta de carpintero.
  • Pistola de silicona.
  • Pegamento líquido (cola blanca).
  • Cintas decorativas, papel decorativo, tela o purpurina.
  • Pintura de Vitral o pintura acrílica.
  • Betún de zapatos.
  • Gesso blanco y pintura acrílica.

Juego casero de mesa paso a paso

Los juegos de mesa ayudan mucho a establecer relaciones sociales y ejercitar el cerebro de nuestros adultos. Para ello hemos pensado en la realización del juego tres en raya

Materiales:

  • Goma eva de colores.
  • Piedras.
  • Tijeras.
  • Pegamento (cola blanca).
  • Pintura acrílica o temperas de colores.

 

Marcapáginas con palitos de madera

Otro ejemplo de una sencilla manualidad que ayuda a nuestros mayores a mantener activa tanto la vista como los movimientos de las manos son los marcapáginas, dándoles un toque divertido y original.
En este caso, el marcapáginas o punto de lectura tiene forma de serpiente, pero puede personalizarse de diferentes formas.

Materiales:

• Palitos de madera (helado).
• Pegamento.
• Tijeras.
• Rotuladores de colores.
• Ojos móviles.
• Papel.

Animales con tubos de papel higiénico

Realizar este tipo de manualidades ayuda entre muchas cosas a aumentar la concentración, además de esto también reciclamos.
El tubo de papel higiénico puede reutilizarse y convertirse en un nuevo objeto, en esta manualidad para hacer animales de forma fácil y divertida.

Materiales:

• Pegamento.
• Tijeras.
• Rotuladores de colores.
• Goma Eva o cartulina de colores.
Depende de que animal queremos hacer añadiremos un objeto decorativo u otros. En el video añadido a continuación podréis ver algunos geniales ejemplos.

Lapicero o funda

Para guardar algún objeto como lápices y rotuladores o incluso para guardar las gafas, esta manualidad… ¡es perfecta!
Se puede hacer de diferentes estilos y colores, hasta personalizarse al gusto de cada uno. Ideal para divertirse y expresar la creatividad.

Materiales:

• Velcro.
• Rotuladores y lápices de colores.
• Pegamento o silicona.
• Tijeras.
• Regla.
• Goma Eva.

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