Escoliosis en adultos mayores: problemas derivados y ejercicios recomendables

La escoliosis en adultos mayores es unos de los dolores más frecuente en personas de más de sesenta años de edad. Puede ocurrir por diferentes causas: enfermedades degenerativas, osteoporosis, fracturas por compresión de la columna, deslizamiento de vértebras o tumores, entre otras.

Habitualmente, se identifica debido a la asimetría que se puede apreciar tanto en hombros como en caderas. Veamos las cuestiones y los puntos más importantes de esta lesión en personas de la tercera edad y conozcamos cómo tratarla.

¿En qué consiste la escoliosis en personas mayores?

Esta enfermedad consiste en una curvatura anormal de la columna que aparece en torno a los dieciocho años de edad; coincide con el fin de la etapa de crecimiento.

La escoliosis en personas mayores puede ser el resultado del avance de esta lesión surgida previamente y no tratada o, como ya indicábamos, puede derivar de otro tipo de enfermedades o lesiones previas.

A mayores de dolores y sensación de rigidez, hormigueo o debilidad en la zona en cuestión, puede acarrear otro tipo de consecuencias, por lo que es importante evaluar el riesgo de su avance y analizar el grado de curvatura.

Una persona que sufra un nivel de curvatura mayor, como cuarenta o cincuenta grados de desviación, tiene más probabilidades de padecer un avance severo de la enfermedad que la que sufra una menor, como puede ser de treinta o veinte grados.

¿Qué problemas pueden derivar de este tipo de lesión?

Radiografía frontal y lateral de una columna vertebral aquejada de escoliosis.

Aparte de ser una molesta lesión que produce todo tipo de dolores y molestias en la zona de la columna vertebral, además de completa rigidez o falta total de flexibilidad, podría afectar a la zona intestinal en caso de que se encontrase en la zona baja de la espalda.

Incluso, si nos encontrásemos ante una escoliosis muy severa, habría que estar atentos a las posibles deformidades en tronco o caja torácica y sus efectos sobre la capacidad respiratoria.

Por suerte, un sencillo examen médico para valorar la postura y la curvatura de la columna suele ser suficiente para dar un diagnóstico al respecto.

Y sencillas pruebas como radiografías o resonancias magnéticas arrojarán luz sobre aquellos casos que sean menos claros o apreciables a simple vista.

Cómo mejorar y aliviar las molestias

Aunque las escoliosis leves que no limiten el día a día pueden no necesitar de ningún tipo de tratamiento, es conveniente llevar un control y estar atentos a cualquier posible cambio. Deportes como la natación, pilates o yoga son magníficos aliados contra esta molestia.

Ejercicios para escoliosis en adultos mayores

Otros ejercicios para escoliosis en adultos mayores pueden ser los siguientes: inclinaciones pélvicas desde el suelo, elevación de brazos y piernas boca abajo, estiramientos de dorsales o cualquier estiramiento suave para descontracturar la espalda. Por último, los tratamientos quiroprácticos, los masajes y hasta los soportes ortopédicos en ciertos momentos pueden ser de gran alivio.

Es importante mantener una postura correcta tanto durante el día como durante la noche. Nuestra recomendación es, sea cual sea la curvatura de la espalda, tratar de dormir boca arriba, en posición supina.

Manteniéndonos en esta posición evitaremos tensiones o posturas que alteren la posición natural del cuerpo.

Otra posibilidad es tumbarse decúbito lateral, o de lado, y colocar una almohada no demasiado gruesa entre las piernas, a la altura de las rodillas, lo que favorece la circulación sanguínea y la separación natural de aquellas.

La escoliosis en adultos mayores puede ser más leve o más severa, como hemos podido comprobar. Recomendamos un control sobre la misma, tratar de realizar ejercicio y ser muy estrictos con las posturas que adoptan las personas que lo sufren. Atajar a tiempo un problema de esta índole puede ser, sin duda, el mejor remedio.

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