En muchas ocasiones, con la edad, las personas mayores pueden adquirir malos hábitos de conducta, con contestaciones o gestos que quedan fuera de lugar. Para aquellas situaciones en las que sea algo esporádico quizá no cobre especial importancia, pero a la hora de convivir con ancianos insoportables puede suponer un verdadero problema, con el que conviene tener especial cuidado y llevar a cabo unas acciones para contrarrestar el posible efecto psicológico que ello puede llevar a la larga.
¿Qué hacer con ancianos insoportables? Consejos para saber cómo actuar
Saber qué hacer con ancianos insoportables, con tintes egoístas y manipuladores no siempre es tarea fácil.
En parte, porque muchas veces su conducta es fruto de enfermedades neurodegenerativas, en parte también porque llevan viviendo solos mucho tiempo y ello ha supuesto un cambio de personalidad muy marcada, volviéndose más intransigentes que nunca.
Además, se dan casos en que personas mayores tienen de por sí un carácter fuerte y este hecho solo hace que sumar al contexto difícil que se plantea ante el difícil escenario de cómo tener paciencia con un adulto mayor en situaciones límite.
Entre las causas que explican por qué las personas mayores se ponen insoportables están: una alteración del estado de ánimo, por el deterioro cognitivo o por las dificultades que la persona mayor encuentra al no poder valerse por si misma.
Para aquellos familiares o cuidadores a los que la situación de una discusión con una persona mayor les supera, incluso llegando a provocar problemas de salud mental y física graves, existen una serie de consejos iniciales para la convivencia. En cualquier caso, el cuidado de personas mayores ha de llevarse a cabo con una serie de pautas, sobre todo en casos de ancianos de difícil carácter.
¿Cómo tratar a personas mayores difíciles?
- Procurar escuchar atentamente el discurso de las personas mayores egoístas y manipuladoras, ya que de lo contrario se acentuará su comportamiento dañino.
- Conviene trabajar mucho la inteligencia emocional de la persona cuidadora de la persona mayor, por lo que la paciencia es un factor clave en el proceso de mediación y negociación. Para ello, es muy importante quitarle hierro al asunto ante cualquier desprecio.
- El razonamiento, siempre es la vía para llegar a acuerdos. Si se detecta que la persona mayor ha cometido un error, conviene escuchar lo que tiene que decir y rebatirlo si se puede, nunca perdiendo los papeles.
- Si la situación tensa se debe a una enfermedad conviene saber discernirlo. Los síntomas del Alzhéimer en adultos mayores tienen al deterioro de la memoria como uno de sus principales, por lo que una persona mayor que distorsione la realidad no es algo que se tenga que tomar a lo personal.
- Otro de los consejos radica en contratar cuidadoras de personas con Alzhéimer, ya que siempre podrán gestionar la situación con más solvencia y paciencia.
- El aislamiento social que muchas veces sufren las personas de la tercera edad puede conducirles a este tipo de comportamientos agresivos y desquiciantes, por lo que otro consejo es tratarles con el mayor de los respetos, así como dejando que realicen sus costumbres y actividades rutinarias con total normalidad.
Además, la cuidadora siempre conocerá de primera mano los primeros síntomas de la enfermedad neurodegenerativa que pueda padecer
¿Por qué las personas mayores se ponen insoportables? Posibles causas
Cuando los ancianos son insoportables conviene entender la causa que motiva ese comportamiento dañino y actuar en consecuencia.
Por ello, el hecho de que las personas mayores se vean incapaces de valerse por sí mismas, o el deterioro cognitivo, así como el propio estado de ánimo del adulto mayor son factores fundamentales que explican por qué personas mayores se ponen insoportables.
Además, en muchos casos estos comportamiento pueden ser similares a los de un niño pequeño, motivados por la impaciencia y el capricho, con el agravante de que, con la edad, lidiar con personas mayores difíciles se vuelve más complicado puesto que, en muchos casos, se niegan a modificar hábitos de conducta.
En los casos límites los jueces podrían declarar que la persona mayor no puede tomar sus propias decisiones
Asimismo, los ancianos con mal carácter suelen estar muy desconectados del día a día, del presente y presentan conductas de rechazo al cambio.
Por ejemplo, ante la posibilidad de contratar un servicio de cuidado a domicilio, o mudarse de casa, que son hechos comunes a lo largo de la vida de un adulto y que pueden incluso motivar a desarrollar aún más ese mal carácter en personas mayores.
No obstante, el dolor físico puede ser otra de las causas de la desesperación de los ancianos y que los cuidadores deben conocer y ser conscientes para saber cómo tratar a personas mayores difíciles.
En muchos casos los dolores físicos en personas mayores se convierten en crónicos y esto provoca una irritabilidad constante en el adulto mayor
¿Cómo tener paciencia con una persona mayor? Entender los factores que motivan su cambio de conducta
Resulta indispensable buscar actividades en las que el adulto mayor difícil pueda distraer su mente. Como por ejemplo preguntarle por algo que le guste.
En muchos casos, los ancianos insoportables se vuelven así por no haber tenido una vida fácil o por cambios de conducta debido a depresiones.
Como consecuencia, los cuidadores tienen que tener muy presente que la agresividad en las personas mayores puede llegar a ser un problema con el que convivir.
Por lo que será necesario disponer de una estrategia bien preparada, así como paciencia y trato cercano para que el abuso de poder del anciano difícil de tratar acabe en un desgaste emocional del cuidador.
Por último, otros factores que motivan el mal comportamiento de los ancianos pueden ser:
- Pérdida de un familiar: Qué duda cabe que perder a un ser querido es un momento trágico para cualquier persona, con su consecuente etapa de duelo, por lo que conviene desde el cuidador realizar actividades para extraer el prisma positivo de esa situación en la medida de lo posible.
- Trastornos mentales como la demencia pueden ser los causantes de ataques de ira en ancianos o mal carácter.
- El uso de medicamentos conlleva efectos secundarios y, por ende, cambios drásticos en el carácter del adulto mayor.
Es más, en muchos casos los cuidadores tienen que hacer frente a la situación cuando un anciano no quiere tomar la medicación. En este caso, el cuidador deberá buscar un ambiente relajado, o incluso cambiar el formato de ingesta de medicamentos, mezclándolos con alimentos.
Es muy importante en casos de ancianos con Alzhéimer que el cuidador disponga de un ambiente muy relajado con música de fondo por ejemplo, así como puede consultar la posibilidad de hablar con el médico para saber qué medicamentos pueden ser líquidos para su ingesta
23 comentarios
La verdad, al leer tantos comentarios de personas que viven situaciones similares a las mías, no me siento sola. Me da un poco de alivio saber que es muy “comun” que haya ancianos tan irritables,manipuladores, malhumorado, etc. Es como q me siento más acompañada a la distancia por personas que están viviendo algo como vivo Yo. Estoy oor comenzar terapia para abordar todo esto, no es nada facil. Muchas gracias
Definitivamente si deberíamos prepararnos, cuidarnos, para nuestra vejez, *por ley,* no amargar la vida a nuestra familia, la sociedad en general tiene en la cabeza que si los hijos piden ayuda de un lugar experto, es por qué somos malos hijos, será que aguantar insultos,caprichos, maltrato de nuestros padres, con demencia es honrarlos? y aguantar la discordia entre hermanos favorece en algo la salud mental de la familia en general?
Hola! Mi mamá tiene 85 años, 5 stent e insuficiencia cardíaca. Completamente lúcida, toma sus medicamentos, come normalmente y tiene todo lo que necesita. Yo vivo con ella, tengo un hermano mayor que se lavó las manos completamente de nuestros padres. A pesar de todo lo que describí de ella es una persona muy manipuladora, siempre está con una especie de depresión inexplicable cuando va a los psicólogos y le encuentran la vuelta a su problema se va y no vuelve más, no colabora nada y es más si puede evitar que salga o haga vida social mejor. Ahora vienen mis vacaciones y ya me estoy preparando para tener un mes horrendo porque en el momento que ve que una lo está pasando bien a ella le tiene que pasar algo: se cae, se marea hay que llamar al médico te habla arrastrado no te mira fijo siempre hace lo mismo. La verdad que yo tengo muchísimas ganas de hacerme la valija e irme a vivir a otro lado y que se quede sola…. Pero no lo hago porque dentro de todo tiene 85 años y si le suelto la mano me da culpa.
Para todos estos casos está el famoso ESTADO ó Gobierno y legisladores que cobran fortunas.
Pagamos impuestos durante toda nuestra vida. Inclusive hasta cuando usamos pañales por la edad: IVA, Ganancias…ingresos brutos…IBI…
Se tiene que hacer cargo el servicio social con esa cantidad de profesionales: médicos, psicólogos, abogados, administrativos, enfermeros…los ciudadanos pagamos fortunas…miles de millones por toda es banda de especialistas. Justo es que se hagan cargo y ayuden.
Mi padre tien 93 años, completamente lucido sin problemas de salud , perdio todo lo que tenia y miss dos hermanos ninguno quiso cuidarlo, es una persona dificil, de caracter fuerte y acostumbrado a no hacer nada pues mi madre todo hacia por el ,yo no tengo un lazo afectivo con él pues fué un padre mas bien ausente y muchas veces nos enfentamos porque es una persona arrogante que cree que todos debemos de servirle . hace dos años tuve que llevarlo conmigo y ahora ya siento que cada dia me ahogo mas, no tengo vida pues debo irme corriendo de el trabajo para alimentarlo porque ni siquiera es capaz de hacerce un sandwich , cada dia es mas dificil para mi porque realment odio tenerlo en casa y me siento terriblemente culpable pero tambien estoy entrando en una profunda depresion y temo por mi salud estoy a un año de pensionarme y de lograr lo que ppor tantos años de trabajo he luchado mucho y he pasado por mucho pero esta situacion me rebasa
Hola, a todos he leído muchas de las vivencias acá puestas y en verdad es totalmente comprensible lo que leo.
Soy psicóloga de profesión he visto casos difíciles incluso en mi familia. Solo quiero decirles que cuando un padre no valora de tu cuidado y del esfuerzo que haces por acompañarlo como el cuidado, estar pendientes de ellos. Dejando tu vida personal de lado. No lo veo justo. Pienso que ustedes cómo hijos deben estar bien emocionalmente y no pasar por situaciones depresivas por ellos. Si ustedes mentalmente, emocionalmente no están bien jamás podrán salir de ese hueco que muchas veces algunos padres los hacen caer, sin ver el egoísmo aunque muchos son concientes de sus actos.
Yo aconsejo que si no tienen el apoyo de los hermanos y los padres son extremadamente difíciles. Deban buscar ayuda profesional como personas especializadas y con capacidad del conocimiento del cuidado. Se que muchos padres no aceptan el cuidado de un extraño. Inclusive los llegan hostigar tanto que llegan a dejar el trabajo de cuidador o enfermera(o) Cuando es muy difícil y dañino y perjudicial para ustedes muchas veces se pueden llegar a tomar medidas de buscar refugios para adultos mayores y ocuparse de los gastos y visitarlos. Para muchos funciona y para otros es agresivo por indican estar solos, o los abandonaron. Ojo eso no quiere decir que eres malo o egoísta con tu padre o tu madre lo que sucede que para que uno cuide de un adulto mayor difícil y complicado que no se deja querer estado con su familia pues se llegan a tomar estás opciones. Tu requieres tener paz interior y no permitir que ni padre o madre te menosprecie ni te haga sentir malo. Porque intentaste cuidarlo y manejar su conducta difícil Lo más importante es la vida de ustedes si son felices ustedes podrán manejar la situación y llevar un cuidado hacia sus padres sea en su hogar, en el de ustedes, o instituciones especializadas. Si fuera en el caso que la situación es muy complicada y llegan a estar e una institución de ancianos pues nunca dejen de visitarlo intentar sacar una sonrisa llevarles algo que les guste a ellos. Nunca deben pelear por bienes económicos de los padres eso fue el esfuerzo de ellos y si ellos deciden darles a los hijos será decisión de ellos y el momento.
Nunca olviden que existen hijos que no recibirán nada al morir los padres y llegan a tenerlos en su casa de por vida con complicaciones o sin ellas. El ser humano debe de amarce, que su corazón tenga vondad y no ser malo. Lo material se hace pero el amor y la buena fé por los demás nunca se irá de tu mente ni de tu corazón.
Gracias y deseo que existan más páginas así para expresar lo que sentimos cuando no se tiene con quien hablar.
La vejez nos llegará a todos no la hagamos de lado y busquemos soluciones por el bien de nuestros padres y l de nosotros.
Mi caso es mucho mas benigno que cualquiera aquí expuesto, pero aun así no sé cómo solucionarlo. Mi madre, tiene 95 años y es viuda hace 15. Conserva su gran inteligencia de toda la vida, es simpática, y positiva siempre. Somos 5 hermanos, 4 mujeres y 1 hombre. Nos turnamos cada 24 hs para cuidarla, pero solo mi hermano y yo entendemos su condición fisica y emocional. Esta ciega totalmente y usa audífonos para escuchar. Tiene 3 meses postrada en cama con sonda para orinar y cambio de pañal. Yo soy la única doctora en mi familia, y mis 3 hermanas nos critican a mi hermano y a mi por todo. Yo juego mucho con ella, la hago bailar con los brazos, ella se rie, le leo chistes, libros, le canto y mis hermanas me atacan juzgándome por tanto alboroto. Mis noches con ella son buenas, le cuido el sueño como si fuera bebé y la chiqueo y apapacho y duerme muy bien conmigo. Pero cuando mis hermanas la cuidan, son muy estrictas, la regañan de todo, y como la duermen de dia para que no las molesten y quieren que en la noche también duerma y no lo hace y se quejan porque las despierta, le pidieron al internista sedante para dormirla por las noches y ni con eso se duerme pues no le tienen paciencia, y no dudo que la quieren pero tienen cero empatía. Mi problema no es mi viejita, sino mis hermanas cuidadoras, he intentado hablarlo, pero se unen las tres y ya somos dos bandos y siento que mi madre no merece eso y ya no se como resolverlo. Mi mamá muy paciente no dice nada pero yo la veo triste cuando la cuidan ellas. Pero ellas no se dan cuenta y no aceptan y sienten que ellas están haciendo bien y me juzgan a mi y rechazan cualquier propuesta medica que hago. No se que puedo hacer?
Mis padres son de 89 anos (papa) y 82 (mama). Mi Padre cree que puede hacer Todo y no acepta ayuda de nadie. Se ha caido varias veces y tiene delirious de ocuparse en El retrete de 8 a 10 veces Al dia y donde le ha sucedido El sincope vaso vagal y se ha descompensado 9 veces. Mi Madre tiene obsesion farmacologica donde quiere Tomar El medicamento que SE le ocurra sin medir las consecuencias. Ambos pelean Todo El dia y se despiertan de madrugada y yo que Los cuido Tengo poca o ninguna Energia para El dia siguiente. Perdi Todo tipo de vida social por estar pendiente de ellos y Tengo hermanos que no Les interesa ayudarme.
somos 3 hermanos y desafortunadamente nos sobrevive un padre emiplejico, lo terrible del asunto es q vive solo y no permite ayuda externa, cada día está más energúmeno que hasta se golpea el sólo de los corajes que hace y sólo quiere que sus hijos estemos con él, sin pensar que tenemos una vida, casa y trabajo, es sumamente complicada la vida que vive y peor la que nos está arrastrando a sus hijos…
No nos queda más que consecuentarlo en medida humanamente posible… Dios se apiade de él, nosotros y todos los que vivimos estas situaciones… 🙌
Mi padre tiene 82 años y por depresión estuvo casi 5 meses sin moverse, él hace mas de 20 años ha vivido solo, desde que se separo de mi mama (aclaro que desde entonces ellos nunca volvieron a tener contacto), hace 6 meses mi mamita trascendió, me vi en la obligación de avisarle, el día del velorio fue la ultima vez que lo vi, hasta hace poco mas de un mes unos vecinos me llamaron que fuera a verlo porque decía sentirse morir y que no quería irse sin volver a verme… Fui a verlo cual fue mi sorpresa que las condiciones en las que vivia eran deplorables con plagas y basura, apenas podía moverse, sus articulaciones de deterioraron… 15 días después fui por el y lo traje a mi departamento, vivo con mi esposo y mi hija de 14 años, a pesar de que ha tomado algo de fuerza, aun depende de mi para levantarse, pierde el equilibrio de repente se levanta del sillon y da unos pasos y con eso el cree que ya puede salir a la calle, y no hay dios que lo haga cambiar de opinion, lo peor es que quiere salir solo, subirse al transporte publico, ir aqui, ir alla y tengo miedo que cuando tengo la necesidad de salir, por las compras, para hacer de comer, etc. en una de esas necedades se valla a salir del departamento, yo vivo en planta baja y el zaguan hacia la calle esta a 3 pasos de mi puerta. Ya no vivo tranquila, incluso dentro de la casa si se cae por quererse levantar y llegue a perder el equilibrio y se lastime severamente me preocupa, pero el dice que no, que no pasa nada… estoy a punto del colapso…
Mi madre es una persona aparentemente tranquila y buena, sin embargo es una persona negativa, desde siempre, sólo ve el lado malo de las cosas, que cuando vienen de visita los hermanos que no la atienden, se despepita por parecer de buen carácter y estupenda , cuando la realidad es que siempre está triste, y es incapaz de ver el ambiente deprimente que crea. Además, ha crea y siembra hostilidad por detrás. Miente a unos y otros. Le preguntó si es capaz de ponerse en mi lugar, y dice que no. y que le rs suficiente con ponerse en el de ella. Hoy fue el cumple de mi hermana; me esforce porque dentro de lo que pueda, tuviese un recuerdo bonito, y ella con una cara como si estuviese en un funeral. Se niega a ponerse audífonos, a ir a médicos, y ahora no quiere bañarse. Mi hermana y yo estamos a tratamiento, porque no podemos más. No nos deja salir, y le molesta que venga una persona a casa a ayudarnos. Llevamos 10 años así, y la verdad, es insoportable. Lo que hago es trabajar, estudiar, y atender la. Desde el comienzo del Covid nunca volvi a salir del encierro. Así es mi vida.
Paso situación similar, maltrato de mi madre de 77 años, siempre ha tenido carácter fuerte, a veces entiendo su situacion pero tido tiene un limite, nunca me he ido de la casa, soy soltera hija unica, mi padre murio a los 79 años en julio 2020, de covid, fue un tiempo dificil, el era mi gran apoyo y a pesar de su edad era un anciano muy servicial y amoroso con todos, siempre reíamos lo extraño, sin embargo mi relacion con mi mama no es buena, y no lo ha sido en el pasado, ella nunca fue una madre accesible, lamento decir esto pero es verdad, no me trata bien, haga lo que haga, permanece siempre cayada y distante, ha estado con depresión por muchos años, estuvo con tratamientos pero no quiso seguirlos, por lo que le causaban, gracias a Dios, que duerme bien, come sus alimentos, pero siempre esta molesta o preocupada por algo, y yo me convierto en el blanco de sus frustraciones hablo con ella pero no quiere entrar en razon, no me atrevo a dejarla porque no esta en mi hacerlo, sufro mucho debido a su conducta, son tantas las situaciones que pasan que me afecta emocionalmente. Agradezco por permitir expresarme.
Lidiar con un anciano es muy dificil y mas cuando nuestros padres estan en esa etapa cuando uno mismo ya esta entrando en ella si debemos velar cuidar y querer a nustro familiar anciano y aunque suene egoista primero esta la salud fisica y mental propia, yo tengo dos hijos y con 52 años tengo mis ahorros y pension programada para en caso de ser necesraio ingresar a un hogar, y no fregarle la vida a mis hijos y aun peor a sus posibles parejas que ni que ver. por eso aun siendo jovenes y activos deberiamos contemplar esa solucion para no ser egoistas con nuestros hijos y obligarlos a cuidarnos de mala gana que al final debe ser frustante para el anciano mismo.
Mi papá tiene 74 años toda su vida trabajo mucho para tener su cosas y siempre le fue muy bien. Mi situación es que hace unos años empezó con una enfermedad al corazón y desde hace un tiempo ha tenido recaídas al borde de la muerte . Fue operado ,tiene marcapasos y tratamiento de por vida entre su alimentación y todo eso .El cariño de mis hermanos y mío lo han mantenido algo estable ,lo vamos a visitar aveces y lo acompañamos .Le prohibieron manejar pero el sigue y lo peor se enoja cuando a mi hijo no lo dejo salir en vehículo con el al campo que es un poco distante y carretera con harta circulación de vehículos… ya que temo mucho que algo le pase en el camino y arriesgue la vida de mi hijo por sobretodo. Eso es lo que me molesta y trata de humillarme y tratarme mal por eso por fijar mis límites . Es insoportable aveces pero aveces no anda así . Decir por lo demás muy autoritario, rasgos paranoides y ahora es peor y no asimila que simplemente hay ciertas cosas que ya no puede hacer .
Gracias por compartir tu experiencia con nosotros, Daniela. Esperamos que la relación, con el tiempo, pueda ser lo más llevadera posible. ¡Un saludo!
A veces Hy persona mayoresy que no ven como sus fculatdes físicas o psicológicas van mermanso. Sé que es duro de aceptar yo tadvía no he llego ahí pero Creo que debíamos centrnos en prende eso. Querer controlarlo Todo es ya una quimera, querer seguir haciéndolo cuando llega un edad es aún peor.
Todos deberíamos aprender a envejecer, todos y para ello, debemos de aprender de nuestros mayoresy porque bson sabiduría y ellos ir cediendo el mando. Hay Caso sin enfermedaded de por medio que result muy estresantes.Lo digo con todos mis respetos.
Te agradecemos tu aportación en este tema. Sin duda, es importante aprender a envejecer y asumir de la mejora manera posible que la vida va a cambiar, pero no necesariamente ser mayor es sinónimo de incapacidad y decrepitud. Es importante apostar por el envejecimiento activo como forma de lograr que nuestros mayores cultiven sus intereses y mantengan una vida activa. ¡Un saludo!
Mi madre siempre ha tenido un carácter dominante y cero empático causando mucho dolor y sufrimiento en su marido y sus hijos. Hemos convivido sin saberlo con una persona tóxica y sin diagnóstico en salud mental. Ahora que tiene 86 años y, por diversos motivos de salud física necesita ayuda, nos está haciendo la vida muy difícil. Rechaza las ayudas, las insulta y nos insulta a sus hijas que la estamos ayudando. Es rebelde y no atiende a razones. Es como construir una casa y ella viene y le pega fuego. Se cree que después de su mal comportamiento con sus hijas van a estar dispuestas a recibirla en su casas para seguir con el maltrato, sus exigencias, insultos y absorber toda nuestra energía, según ella es nuestra obligación. Son momentos de decidir como proteger nuestra salud emocional y tener conciencia que en esos niveles hay que tener ayuda profesional y que nuestros padres estén bien cuidados y nosotras en buen estado de salud física y emocional.
Hola, Laura. Sin duda, la que nos describes es una situación muy complicada. Te recomendamos que visites a un profesional que os pueda orientar, porque este caso es muy difícil. Podéis valorar también la opción de contratar a una cuidadora de personas mayores que os ayude en vuestro día a día, para que vosotras podáis respirar y no os saturéis con sus cuidados y demandas. ¡Te mandamos mucho ánimo y un saludo!
Exacto. El artículo pone el énfasis en las mil y una razones de los ancianos para ser insoportables, como si siempre hubiera una causa física/emocional que los disculpase, cuando hay personas que han sido así toda su vida: egoístas y manipuladoras.
estoy exactamente en la misma situacion, pero sola, el tema es que cuando decidi ingresarla en residencias pasa un tiempo y me piden que la retire porque no se puede convivir, Muy dificil
la verdad, es horrible lidiar con un anciano egoísta, manipulador, porque no escucha, no se pone en tu lugar, dejas de tener vida propia y dejas tu casa, tus hijos, tus cosas, para cuidar a un anciano egoísta, que ni te reconoce. completamente dependiente, malhumorado y que te conviene en un esclavo y no te da latigazos porque no tiene fuerza. la verdad, uno lo hace con cariño y paciencia, pero es imposible. y es frustrante. aparte los familiares que cuidamos, somos también mayores, no merecemos eso. mi abuela la apañabas, la sentabas en la puerta, hasta que la recogias dentro de casay era una bendita. pero mi madre es de una generación de rebeldes que no admiten nada más que lo suyo. y no doy detalles de cómo me trata, y que sólo quiere que sea su esclava, y luego me echa con malos modos. me ridiculiza, me insulta, me quiere morder y pegar, y me hace tener pesadillas y ya ni duermo.
Hola, Gurb. Agradecemos que nos cuentes tu historia y lamentamos que estés pasando por esa terrible situación. Lo cierto es que muchos ancianos son muy poco empáticos para con las personas que los cuidan. En esos casos y, para evitar que esta situación te acabe pasando factura, te recomendamos que comentes tu caso con un profesional de la psicología que te dé pautas para poder sobrellevarlo. ¡Un saludo!